Trouver la confiance dans vos imperfections

C'est une bonne idée n'est-ce pas? Etre si heureux de vous-même que vous ne faites plus attention à vos domaines, que vous considérez comme «imparfaits».

La vérité est que pour beaucoup de gens, c'est juste cela. Une idée.

«Nous vivons dans une société tellement concentrée sur l'apparence - la génération Instagram. Des images de corps parfaits et de peau parfaite sont partout. Cela peut être si dommageable pour ceux d'entre nous qui ne se sentent pas parfaits. Je l'ai écrit plus tôt cette année et je voulais y faire référence. Pourquoi? Parce que c'est quelque chose qui me passionne beaucoup. Le monde des médias sociaux peut être un endroit extrêmement négatif pour les personnes souffrant d'une faible estime de soi et d'un manque de confiance. Pensez-y. Combien de fois avez-vous vu une photo et vous êtes-vous dit: «Pourquoi est-ce que je ne ressemble pas à ça?», «Comment ont-ils réussi mais je ne peux pas?», «Wow, ils ont une vie parfaite». Vous vous mentiriez si vous disiez que vous n'avez pas eu ces pensées - nous l'avons tous. Même lorsque vous savez que les gens ne montrent que le meilleur d'eux-mêmes sur les réseaux sociaux, les parties les plus intéressantes et les plus excitantes de leur vie, il est toujours si facile de s'y prendre et de se comparer aux autres. Mais cela doit cesser.

Vous êtes unique. Vos intérêts. Vos aversions. Ton style. Ton corps. Ton esprit. Pourquoi vous comparez-vous à quelqu'un qui n'est pas vous?

En tant que personne atteinte de HS, je comprends parfaitement qu'il peut être difficile de simplement «surmonter» les insécurités et je ne dirais jamais à quelqu'un de le faire. Ce n'est pas quelque chose qui se fait facilement. Cela prend du temps et un changement complet de mentalité, mais c'est certainement possible, car je l'ai fait!

La confiance ne vient pas de votre apparence. La confiance vient de ce que vous ressentez. Pour moi, accepter pleinement mes défauts et imperfections m'a aidé à bien des égards. Cela va bien au-delà d'être satisfait de mon apparence physique. Trouver de la confiance m'a donné de la motivation, augmenté mon niveau de productivité, m'a poussé à sortir de ma zone de confort et à essayer de nouvelles choses et surtout, cela m'a donné de l'acceptation. J'ai HS; par conséquent, j'ai des abcès et des cicatrices et ce n'est pas grave. J'ai des oreilles qui dépassent un peu et des vergetures. Je m'excite trop facilement, ma nature passionnée apparaît parfois comme un peu autoritaire et je suis très têtue. Je suis loin d'être parfait. Mais je suis moi et je suis d'accord avec ça.

Si vous n'apprenez pas à trouver la beauté dans vos cicatrices (physiques ou émotionnelles), comment pouvez-vous vous attendre à quelqu'un d'autre aussi?

Voici quelques-uns de mes meilleurs conseils pour retrouver la confiance intérieure.

  1. Trouvez un travail que vous aimez! Qu'est-ce qui vous intéresse? Quelles sont vos passions? Travailler dans un environnement ou un poste qui vous apporte de la joie aura un tel coup de pouce sur votre confiance. Nous travaillons généralement plus dur sur les choses que nous apprécions et, par conséquent, obtenons de meilleurs résultats. De meilleurs résultats nous permettent de nous sentir mieux dans notre peau. Gagnant!

  2. Entourez-vous de bonnes personnes! Les personnes dans votre vie ne devraient pas avoir un impact négatif sur vous ou votre santé mentale. Ce sont ces personnes qui devraient vous développer et vous encourager à être la meilleure version de vous-même. Passez du temps avec les gens qui vous font vous sentir bien et bien sûr, cela fonctionne dans les deux sens. Faites-leur se sentir bien aussi.

  3. Obtenez un passe-temps. Qu'il s'agisse de rejoindre un club de sport local, de faire de l'artisanat ou de créer un club de lecture - tout ce qui vous intéresse, faites-le! Parfois, commencer un hobby nous pousse hors de notre zone de confort et c'est une bonne chose. Vous ressentirez un sentiment d'accomplissement de cela et c'est un énorme regain de confiance.

  4. Suivez les comptes de médias sociaux positifs. Si vous trouvez que les photos sur Instagram ont un impact négatif sur vos sentiments, alors pourquoi suivez-vous ces comptes? Il y a tellement de gens formidables sur les médias sociaux maintenant, qui promeuvent la confiance en leur corps, soutiennent la santé mentale et partagent généralement la positivité. Trouvez-en et suivez-les! C'est votre flux de médias sociaux - assurez-vous que les messages que vous voyez vous apportent de la joie, pas de la misère!

  5. Embrassez-vous! Aimez-vous porter des vêtements aux couleurs vives et à motifs? Aimez-vous les films de zombies? Aimez-vous boire du lait chaud avant de vous coucher? (Oui - je me décris ici…) N'ayez pas honte ou peur de montrer le vrai vous. Tout le monde a des bizarreries et c'est ce qui nous rend géniaux! À quel point le monde serait-il ennuyeux si nous étions tous pareils?

  6. Soyez à l'aise d'être nu! Maintenant, ne faisons pas cela bizarre. Nous sommes nés nus - c'est notre état naturel. S'il y a des parties de votre corps qui vous rendent malheureux, la meilleure façon de gérer cela est de vous habituer à les voir. Regardez-vous nu. Soyez à l'aise avec cela. Si vous vous cachez, cela vous fait penser que vous avez une raison de vous cacher et ce n'est absolument pas le cas! J'avais l'habitude d'être tellement bouleversé en regardant mes abcès et mes cicatrices - cela m'amènerait aux larmes, MAIS avec le temps, cela devenait plus facile. Plus vous voyez quelque chose, moins ça fait peur. Maintenant, je ne vois même plus vraiment les cicatrices et ce n'est pas parce qu'elles ne sont pas visibles (parce qu'elles le sont) mais je suppose que maintenant, elles font juste partie de moi. Alors déshabillez-vous, faites une petite danse et dites-vous « Merde, j'ai l'air bien nu» - croyez-moi, ça aide!

Alors là vous l'avez. Un aperçu de la façon dont j'ai trouvé confiance en mes imperfections. Nous sommes tous différents, donc ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous, mais je pense que l'important est d'essayer, car vous pourriez être surpris du résultat.

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